تطبيق أيجي فتنس للتدريب أون لاين خاص بموقع Egyfitness.com و كابتن محمد قاعود
التطبيق يخص المشتركين في كورس الـ30 يوم للتدريب، يمكنك الأشتراك من هنا
https://www.egyfitness.com/fitness/
في التطبيق ستدخل بياناتك و ستظهر لك الخطة التي سوف تسير عليها، من حيث:
نسبة دهونك الحالية
نسبة دهونك المستهدفة
كمية الدهون المتوجب خسارتها للوصول لنسبة دهون 10%
معدل حرق الدهون الأسبوعي المثالي
كمية السعرات الحرارية المتوجب عليك تناولها يومياً
الماكروز من بروتين و كارب و دهون
كمية الألياف الموصي بها
بالأضافة لقسم خاص لتسجيل السعرات اليومية
و قسم خاص بمتابعة الصور و الوزن و المقاسات
هذه النسخة الأولى من التطبيق و هو حالياً تحت التطوير و سوف يتم أصدار العديد من التحديثات مع مرور الوقت
أي مشكلة في أستخدام التطبيق برجاء مراسلتنا على
[email protected]